シミの原因と対処

シミはホルモンバランスが崩れた時にできやすく、女性の場合、整理不順や妊娠がキッカケとなります。妊娠中に分泌される黄体ホルモンがシミの原因になりますがこれは出産後このホルモンが分泌されなくなるにつれ、シミも徐々に薄くなっていきます。

また婦人科系の病気などでホルモンバランスが崩れることも原因となります。

ですから体調が悪いなど思い当たる方はシミ治療の前に病院での検査が必要です。
（病気のサインとなっていることもあるので注意が必要です）

■化粧品などのかぶれや炎症

これはリール黒皮症と言われるシミ様の皮膚障害の原因となるものです。
化粧品の成分が原因となり、紫外線などに反応してさらに炎症やかぶれなどをひどくすることがあるというものです。
色は暗紫や黒、褐色であることが多く顔や首などに多く見られましたが、最近では化粧品の品質が向上し、少なくなっている症状です。

その他、摩擦黒皮症など、化学繊維などの摩擦による色素沈着などがあります。

■遺伝

シミは20代から50代の女性に多くみられるのですが、そばかすは5、6歳から10代にもっとも顕著になります。
そばかすは色白の人、白人に多く見られ、遺伝性の要素が原因となっているようです。

30代ぐらいからできはじめるシミ（老人性色素斑）は日光の紫外線によって光老化が進行した結果起こるメラニン色素の沈着が原因となっています。このメラニン色素に医療レーザーを反応させて取り除くことでシミをきれいにします。

「肝斑」は30〜40代の女性特有のシミの一種です。男性にはほとんど見られません。目の下や両頬などにジワジワと広がってできる、左右対称の茶色い色素斑です。シミ治療を考える人の約半数にこの「肝斑」があります。

発生時は何となく頬がくすんだ 感じがする程度ですが、放っておくとしだいに範囲が広がります。色濃く、治りにくい頑固な シミとなります。
シミは紫外線や加齢による色素細胞の増殖です。

シミはまず作らないことが大事。
できてしまったシミを取る治療しながらも、新たなシミを作らないようシミ対策に日常から気をくばりましょう。
シミ予防、シミ対策をきちんと行うことで肌年齢も違ってくるはずです。

（1）徹底的な紫外線予防をする
ＵＶカット化粧品、サンスクリーンをこまめに塗る

（2）メラニンの酸化反応を促進させる酵素（チシナーゼ）の働きを阻止する
プラセンタエキス、アルブチン、桑エキスなどが入った化粧品使用する

（3）ビタミンＣを積極的に摂取する
サプリメント・食事からビタミンCを摂取する

（4）化粧品が肌に残らないようにきちんと洗顔する
しかし刺激は与えないように。ごしごしこするなどは絶対にしないこと

（5）乾燥から肌を守る

（6）夜10時〜午前2時頃に質のいい睡眠を取るようにこころがける

（7）栄養バランスを考えた食事をする

（8）タバコを吸わない

（9）ストレスをためない

シミを作らないための対策は、よく考えてみると健康的な生活をこころがけることとよくにています。
やはり健康な身体は健康な肌をつくるということでしょう。